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Sopfrology与腹式武汉助孕呼吸 什么是Sopfrology分娩

时间:2019-04-29 15:25来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
分娩时的阵痛是每个顺产产妇必须要经历的,无法避免。但是现在我们可以通过一些呼吸法武汉助孕价格来分散注意力减轻疼痛感。今天我们就来一起看看Sopfrology与腹式呼吸。Sopfrolog

分娩时的阵痛是每个顺产产妇必须要经历的,无法避免。但是现在我们可以通过一些呼吸法武汉助孕价格来分散注意力减轻疼痛感。今天我们就来一起看看Sopfrology与腹式呼吸。  Sopfrology与腹式呼吸  什么是Sopfrology分娩  Sopfrology分娩训练分为联想训练、腹式呼吸训练和放松训练等三大部分。  Sopfrology分娩联想训练  联想训练:首先稳定浮躁的情绪,再联想分娩的过程。在Sopfrology分娩训练中,联想训练是最重要的训练之一。如果出现阵痛,就可以联想自己在分娩室里分娩的过程及胎儿的模样,这样就能调整好分娩的心态。  Sopfrology分娩放松训练  放松训练(产前体操):透过练习瑜伽的动作,可以随心所欲地用力或收力。Sopfrology分娩法放松训练的基本姿势有跏趺坐姿与双脚相对的坐姿。  Sopfrology分娩用力训练  用力训练:a、首先采用跏趺坐姿,然后向前伸直双手臂,同时用力握拳。在深深呼吸的同时,慢慢地弯曲手臂。b、在憋气的状态下,快速地回转手臂。如果忍耐不住,就在向前伸直手臂的同时快速地吐气。Sopfrology与腹式呼吸  Sopfrology与腹式呼吸  透过腹式呼吸,可以为胎儿提供充分的氧气,并促进子宫活动。通过产妇在阵痛开始的初期进行腹式呼吸。腹式呼吸又分为完全呼吸与积极呼吸两种。  完全呼吸:用鼻子深深地吸气,使腹部完全膨胀,这样空气就可以进入肺部的各个角落。另外,由于胸部、中央部位、锁骨部位的肋骨都向外侧打开,因此氧气更容易进入肺部。然后缓慢地吐气,这样胸部与腹部又回到原来的位置。一般每分钟进行5~6次完全呼气。如果呼吸过程中屏住气息,那么氧气就可以在肺部内停留几秒钟。从阵痛初期到子宫门打开5cm左右为止,一直要持续完全呼吸。  积极呼吸:在接近分娩时,用手按住肚脐下方,并深深地呼气,然后缓慢地吐气,同时向腹部用力。从胎儿的头部下移到分娩结束为止,一直到持续积极呼吸。  Sopfrology与拉梅兹  Sopfrology分娩法与拉梅兹分娩法的不同点:拉梅兹分娩法与Sopfr武汉助孕价格 ology分娩法都是透过特殊训练来减轻阵痛。拉梅兹分娩法采用胸式呼吸,而且需要丈夫或他人的帮助;相反地,Sopfrology分娩法采用腹式呼吸,孕妇可以独立完成。另外,拉梅兹分娩法是以减轻阵痛为重点,而Sopfrology分娩法是透过培养母性爱,来协调分娩并缓解疼痛。  关于Sopfrology与腹式呼吸就介绍到这里,如今很多年轻人在生活中遇到了不懂的常识都会选择上网查询,那么我们网站将为你带来最专业的相关知识。

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